En mi trabajo, todos los días repito el hecho de que la mente también se entrena. Se entrena para desarrollar, mejorar, potenciar, descubrir nuestras habilidades y competencias. Esto nos ayuda ser mejores personas y sobre todo, a sentirnos mejor. Hoy voy a proponeros dos sencillos ejercicios para entrenar la autoestima. Leer más…
Somos felices cuando hacemos algo que nos conduce a lo que queremos. Aristóteles Todo proceso de coaching comienza marcando un objetivo. Es un primer paso enorme y sólo con dar este paso, hemos hecho un gran avance. ¿Por qué en coaching se insiste tanto con los objetivos? ¿qué tiene de Leer más…
En esta entrada quiero presentaros una herramienta que se utiliza frecuentemente en coaching deportivo: la rueda de la vida deportiva. Es una herramienta sencilla de utilizar y que ofrece una información muy reveladora. Es especialmente útil para hacer una evaluación de la situación actual del deportista y marcar objetivos a Leer más…