Bea Alonso

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crecimiento personal

Bienestar

Entrenando la capacidad de adaptación

Escribo este post en el día 20 de confinamiento. Si hace un mes me dicen que iba a estar así, no me lo creo. Mi vida ha cambiado de forma radical: las cosas que antes hacía cada día ahora no puedo hacerlas y mis rutinas han desaparecido. Lo que más Leer más…

Por Bea Alonso, hace 5 años5 años
Bienestar

No dejes que los demás destruyan tu autoestima

Una de las grandes fuentes de las que se alimenta nuestra autoestima es de la opinión que percibimos que tienen los demás sobre nosotros. Esa información actúa como feedback para decidir cuanto nos valoramos y cuanto nos queremos. Por lo tanto, es natural que nuestra autoestima se nutra de lo Leer más…

Por Bea Alonso, hace 6 años6 años
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