Ver para creer

Una de las habilidades mentales clave para practicar deporte es la visualización. ¿Qué es la visualización? Visualizar consiste en prepararte para la competición imaginándote haciéndolo bien. Una vez has entrenado la visualización, entonces utilizas esas imágenes durante la competición para prepararte para la acción y recuperarte de los errores. ¿Para Leer más…