Bea Alonso

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autoconfianza

Deporte

Entrenador/a: ¿Cómo mejorar la autoconfianza de los/as deportistas?

¿Qué es la autoconfianza? La autoconfianza consiste en el conocimiento de las posibilidades reales de alcanzar un objetivo basándose en la dificultad que tiene ese objetivo y en los recursos propios de los que se dispone para lograrlo. Cuando a un deportista le falta autoconfianza se siente inseguro, se desmotiva, Leer más…

Por Bea Alonso, hace 5 años5 años
Bienestar

No dejes que los demás destruyan tu autoestima

Una de las grandes fuentes de las que se alimenta nuestra autoestima es de la opinión que percibimos que tienen los demás sobre nosotros. Esa información actúa como feedback para decidir cuanto nos valoramos y cuanto nos queremos. Por lo tanto, es natural que nuestra autoestima se nutra de lo Leer más…

Por Bea Alonso, hace 6 años6 años
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