La mente también se entrena es mucho más que una frase o el título de este post. Es el mantra que sostiene todo mi trabajo y mi propósito profesional. Todo lo que escriba en este blog irá dirigido precisamente a eso, a entrenar y desarrollar las habilidades mentales para ser mejores deportistas y sobre todo, para ser mejores personas. En el deporte, las horas de entrenamiento están dirigidas al trabajo físico y técnico. No olvidemos Leer más…
Hace ya varias semanas que ocurrió. Por qué a mí. Estaba en mi mejor momento y ahora todo se ha ido a la mierda. Adiós temporada. Estoy fuera. Aún me queda mucho para recuperarme. Me dicen que voy bien, pero yo no me lo creo, lo hacen para consolarme. Me duele mucho. Muchísimo. Esto no es normal, por mucho que me digan. Cuando esto le pasó a mi hermana, ella se recuperó mucho más rápido. Leer más…
Es una de las preguntas más difíciles de contestar. Cuando te preguntan quién eres, no respondemos de verdad, si no de forma superficial. Respondemos con nuestro nombre (soy Bea), con lo que hacemos (soy psicóloga, soy coach, soy madre) o respondemos con lo que tenemos (tengo un master en… tengo 10 años de experiencia en…). Si por un momento te paras a pensar de verdad y te preguntas ¿quién soy yo?… ¿Qué responderías? La respuesta Leer más…